2009년도 건강관리의 목표는 체지방률 14.0 %
2008년 12월의 체중감량 포스팅: https://myittec.com/entry/2008-reduce-weight-project 작년도인 2008년엔 수영과 헬쓰를 병행하면서 1월에 78.5kg 이던 체중을 68kg까지 낮추었었습니다. 올해 2009년도엔 그 체중을 유지하는 것이 연초에 잡은 목표였었습니다. 주변의 어르신들이 왜… Read more »
2008년 12월의 체중감량 포스팅: https://myittec.com/entry/2008-reduce-weight-project 작년도인 2008년엔 수영과 헬쓰를 병행하면서 1월에 78.5kg 이던 체중을 68kg까지 낮추었었습니다. 올해 2009년도엔 그 체중을 유지하는 것이 연초에 잡은 목표였었습니다. 주변의 어르신들이 왜… Read more »